夜跑是一种适合生活节奏快的现代人的运动方式。夜里跑步瘦身效果好,但也存在一些安全隐患。夜跑族们,下面让我们一起看看夜里跑步的正确方法吧。
近来,各大电视频道纷纷上演了饮食类的节目,人们对饮食的关注可见一斑,俗话说的好,病从口入,这真是一点不错,那么,在日常饮食中非常脏的食物有哪些?
“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态,你知道吗?这也跟你早上吃了什么食物有关。台湾《康健》杂志刊文推荐“早餐醒脑食物”,助你早上更有活力。
近日,很多人吃了一辈子的白米饭有点不太走运,一篇称它是垃圾食品的帖子先在网上引起轰动,继而在微信被频繁转发,由此拉开了一场声讨白米饭的行动。
日本广岛大学最新研究显示,咖喱有助预防动脉硬化,研究已为临床试验所证明。 咖喱是以姜黄为主料的常用食用香料之一,富含姜辣素等抗氧化物质,能减轻活性氧对细胞的伤害,即所谓“氧化压力&
随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养,而忽略了吃饭方式是否健康。以下是13个健康的饮食习惯。 1、饮食六宜 宜早:人体经一夜睡眠,肠胃
不管是拿起书本念书,还是打开电脑工作,都只觉得昏昏欲睡,这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外,你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将介绍十六种食物,吃了可以让你精神满满,